Hallo Leute,

ich habe nach einigen Jahren konservativen Trainings vor einigen Tagen mit HD1 begonnen.

Ich benutze wesentlich weniger Gewicht als vorher und mache brav 4/2/4er Kadenzen gemäß Mike Mentzer, was mir noch etwas schwer fällt, da ich vorher immer ca. 1,5/0/1,5 gemacht habe.

Was mich wundert ist, dass ich trotz stark zitternder Muskeln und ziehender Schmerzen (während der letzten Wiederholungen eines Satzes) nach dem Training nicht im geringsten kaputt bin. Von Muskelkater ist auch keine Spur. Wachsen tue ich aber (zumindest scheinbar, habe nicht nachgemessen) trotzdem.
Eine Trainingseinheit dauert bei mir nur ca. 15 Minuten.

Klingt für micht wie das absolute Traumtraining für Leute mit wenig Zeit/ Lust zum trainieren und mit viel Schmerztoleranz oder mache ich irgendetwas grundlegend falsch?