Zitat Zitat von lachmal
300€?! Leg dich doch einfach auf eine hoch eingestellt Bank und mach Bankziehen (= Rudern im liegen).

eben, 300€ sind schon recht heftig, dafür, dass ich mich damit als bonus nur abstützen kann... würde es mir wohl eher selber zusammenbasteln..

irgendwelche erfahrungen zwecks muskelgefühl/ aufbau usw?