Zitat Zitat von thommynator
jetzt weis ich was ihr meint!Aber sowas kann auch nach hinten gehen,oder?also das sie dann noch dicker werden!

ich erklär mal kurz was für mich übertraining ist anhand Kniebeugen:wenn Sie bei der zehnten wiederholung anfängt weh zutun und macht noch zehn drauf und das tag für tag,das ist ja bei vielen mit dem bauch so die machen jeden tag was und wundern sich das sie dünner werden,oder?
na ja, also ich denke das es mit dem dicker werden nicht so leicht ist.... seh es ja an meinen waden... so schnell wachsen die leider nicht, das einzige was passiert, das die fester werden.... sprich das schwabbelige anfängt zu schwinden und die muskeln ein wenig zum vorschein kommen, was aber auch nicht von heut auf morgen passiert, leider .... aber den ansatz hast du schon richtig erkannt... wenn se so gut wir täglich, den muskel überreizt, dürfte der genug stress ausgesetzt sein.... aber wie gesagt, das schwabbelige schwindet davon nicht.... weil, wie schon so oft gesagt wurde... es gibt keine lokale fettverbrennung....

allerdings fällt es mir schwer zu glauben, das die waden so dick und kräftig sind... also wenn denn sind bestimmt n paar"speckpolster" drüber, die man mit ner diät und nem vernünftigen training wegbekommt... und wenn man dann ein vernünftiges wadentraining hat, sehen die sicherlich klasse aus...

by the way, hast nicht n bild davon, damit man die waden einschätzen kann? sprich obs fett oder muskeln sind?