Fühl dich nicht angegriffen...es gibt nur gewisse Dinge die ich nicht mehr hören kann:

1) Leute die "nicht abnehmen können" und dann auf Hardcore (-schwachsinns) Diäten ihr glück versuchen á la "Brigitte-Spargel-Diät"
2) Hardgainer die "nicht zunehmen können" weil sie bis dato nicht wussten, dass es sowas wie Nahrung gibt man diese nicht nur angucken,sondern auch essen kann/solllte/darf.
3) Leute die zum abnehmen ein *Cardioprogramm (im engeren Sinne dient es dem Herzkreislauf System...nicht dem abnehmen.) machen, statt ihre Essgewohnheiten zu überdenken und Krafttraining/Muskelaufbau betreiben.

*Abnehmen tut man nur durch ein Kcal. Defizit welches beim Cardio genauso gut vorhanden sein kann wie beim Krafttraining...am besten man profitiert von beidem!
Jedoch gilt wie immer : Du bist was du isst !