wie sieht dein tp aus? werden die "hinkenden" muskelgruppen bei anderen übungen evtl. vorbelastet? also wenn ich mich bei klimmzügen steigern kann und bei bizeps in der selben trainingseinheit stagniere, mache ich mir keinen kopf, weil ich den ja eigentlich schon trainiert habe und wirklich die letzen reserven raushole. sonst probiere doch mal für ein paar wochen volumentraining oder spiel an der wiederholungszahl, kadenz rum...