Hat fast schon jeder der trainiert mal erlebt. Kommt meist bei den Stangen mit 30mm Bohrung vor. Da muß man vor allem bei den letzten Scheiben höllisch aufpassen (bei der Olympiahantel, länger und höheres Eigengewicht, kommt es normalerweise kaum vor). Wenn man eine 30 mm Stange (wiegen meist um die 10 kg) und noch 2 20er drauf hat, und die in der Bankablage abbauen will, schiebst du zunächst die Stange in Rtg. der Seite die du zuerst abladen willst rüber, dadurch verändert sich das Hebelverhältnis, und die Stange (mit einer 20er) bleibt normalerweise liegen.