Hi,

mal eine totale Noobfrage von meiner Seite, bitte nicht schimpfen.

Aber warum geht Kreuzheben auch auf den Bizeps?

Ich meine, der Bizeps zieht sich doch bei der Übung nicht wirklich zusammen oder?
Oder is das falsche denken, das der unterarm sich bewegen muss, damit der Bizeps belastet wird ?