ich mach natürlich normale kniebeugen.ich geh hoch bis 170-190kg.meistens setz ich noch ein paar sätze frontbeugen nach um nochmal einzigst mit dem oberschenkelmuskel zu arbeiten
polster brauch ich keine-nein danke ist für weicheier.ausserdem verschlechtert es wieder das gefühl fürs gewicht.mir geht es dabei mehr um die kontrolle und die bessere führung vom gewicht