von den unterarmen her favorisiere ich die version aus bild zwei. aber da bekomme ich oft schmerzen genau an der stelle wo die schulterblätter liegen... kennt das noch jemand oder weiß woran das liegen könnte? rücken ist natürlich gerade..

hab ich mir also auch die "gewichtheber version" angewöhnt. auch wenn ich sie unbequemer finde und die unterarme zwicken... auch nach 2 jahren dauer frontbeuge.