Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[Alanson]

Mal 2 schnappschüsse von mir

[Held vom Erdbeerfeld]

traumkörper..daten? für den bauch würde ich alles tun..und für die beine erst

[Alanson]

Danke
Und noch zwei..

Alter: 25
Größe: 177 cm
Gewicht: 76 kg
Training seit 5 Jahren
Clean, dafür supps und gute Ernährung

[sandroo]

...............

[marky_markrswn]

Hi,
Sehr schön, gefällt mir sehr gut.
Gute Arbeit , besonders für den Bauch würde ich - alter Mann - töten

Gruss
Marc

[Ænima]

Danke
Und noch zwei..

Alter: 25
Größe: 177 cm
Gewicht: 76 kg
Training seit 5 Jahren
Clean, dafür supps und gute Ernährung

grossen

wirklich absolut klasse. mit sowas kann man vollauf zufrieden sein.

arme, schultern, brust, beine, da stimmt alles.

[DrFreud]

@alanson:

sehr, sehr geil!

mit was supplementierst du?

der kfa ist auch hammer, hast du nen ep?

[Alanson]

Freut mich das zu hören danke...

EP habe ich keinen strikten, aber man weiß ja mit der Zeit, was man isst.
Eigentlich versuche ich übrlicherweise den normalen Proteinbedarf zu decken und kontrolliere die KH's. Versuche damit das ganze Jahr über trocken zu bleiben. Mal mehr mal weniger natürlich.

Supps sind eigentlich auch die üblichen. Whey, Glutamin, hin und wieder Kreatin und BCAA's.. Mache alle 3 Monate pause mit supps für ca. einen Monat.

Mache einen 6er split. Trainiere dafür nur eine Muskelgruppe pro Tag. Damit habe ich bisher meine besten Erfolge erzielt. Weitere Fragen beantworte ich gerne..

[icebox]

@Alanson: Wenn du wirklich natural (von ECA und Y) mal abgesehen
bist, dann bist für mich wirklich ein Anreiz meine Genitisches Limit viell. wirklich mal zu erkunden.

Selbst wenn mit Stoff, mein Respekt!

Ich habe den Kollegen (mit genialer Genetik) der ist ähnlich Trocken trotzt Saufeskapaden und hat ca. 86kg bei 182cm! Nur der ist nicht so ganz natural.

[Alanson]

Den Anreiz auslösen zu lassen, ist es definitiv wert. Gegen Stoffen habe ich nichts, aber für mich rechtfertigen die potentiellen Gesundheitsrisiken nicht das Produkt.
Ich bin eher der Ästhetiker und möchte noch lange natural bleiben. Die heutigen Supps erfüllen die Anforderungen auf meinen persönlichen Idealkörpervorstellung absolut.