Zitat Zitat von St1m
hab in 1 monat 12 kg zugenommen
Zitat Zitat von St1m
weil ich hard gainer bin
Öhm, ok ...

Das die 12 KG natürlich kein Fett sind versteht sich von selbst ...


Zum Thema Insulin solltest du mal folgendes lesen (lang, aber lohnt sich !):

http://www.ketoforum.de/wissenschaft...rag-v-ron.html