Sebastian Hotz "News"

[xXYoungStaRXx]

mach weiter so...

[SebastianHotz]

mach ich hehe

[newcomerstar]

mach ich hehe

sind ja stattliche gewichte die du da bewegst
wie viel sind denn das beim schrägbd 180kg?

[Iron_Mike50]

Starke Trainingsgewichte!!! Wieviel wiegst du zurzeit??

[Pump92]

sind ja stattliche gewichte die du da bewegst
wie viel sind denn das beim schrägbd 180kg?

denk ich nich so leicht wie die aufn boden fallen vlt 10-15.

[Supernatural]

denk ich nich so leicht wie die aufn boden fallen vlt 10-15.

die Grünen schmalen sind normalerweise 5er die gelben 15er.

@Mr.Big DD
starke Videos und starke Form.
Allerdings cheatest du bei manchen Übungen (Lh-curls im Stehen, einarmige Kh-curls im Stehen, stehendes seitheben) schon sehr extrem.
Hast du mal probiert ob du den Muskel bei weniger abfälschen nicht besser triffst?
Gerade beim Seitheben finde ich hat man mit weniger Schwung mehr von der Übung.
Dein (unterer)Rücken bei dem vorgebeugten Seitheben sieht auch nicht schön aus, den solltest du zumindestens gerade halten. Einrunden ist da nicht so gut gerade über eine so lange Zeit.
Ansonsten aber TOP. Halt uns auf dem Laufenden und viel Erfolg weiterhin.

[newcomerstar]

die Grünen schmalen sind normalerweise 5er die gelben 15er.

@Mr.Big DD
starke Videos und starke Form.
Allerdings cheatest du bei manchen Übungen (Lh-curls im Stehen, einarmige Kh-curls im Stehen, stehendes seitheben) schon sehr extrem.
Hast du mal probiert ob du den Muskel bei weniger abfälschen nicht besser triffst?
Gerade beim Seitheben finde ich hat man mit weniger Schwung mehr von der Übung.
Dein (unterer)Rücken bei dem vorgebeugten Seitheben sieht auch nicht schön aus, den solltest du zumindestens gerade halten. Einrunden ist da nicht so gut gerade über eine so lange Zeit.
Ansonsten aber TOP. Halt uns auf dem Laufenden und viel Erfolg weiterhin.

dann würde er ja mit ach und krach 100kg auf schrägbank bewegen
da trau ich ihm doch ne ganze ecke mehr zu

[SebastianHotz]

en paar ältere pics^^