Roelly Winklaar

[Tinigirl22]

Ich will so nen Trizeps

Trainiere vermehrt den Lateralen Teil,vielleicht klappt es ja..

[Rektus]

Trainiere vermehrt den Lateralen Teil,vielleicht klappt es ja..

Jepp... Und nicht vergessen, gegenüber fein die Bizepshöhe zu trainieren...

[saufkuh]

Das versuche ich schon mit vielen Überkopfübungen (KH Frenchpress im Sitzen etc), aber mein Trizeps wächst leider im vgl. zum Bizeps recht langsam.

[Tinigirl22]

Das versuche ich schon mit vielen Überkopfübungen (KH Frenchpress im Sitzen etc), aber mein Trizeps wächst leider im vgl. zum Bizeps recht langsam.

Bist ja nen ganz netter Kerl,aber du hast wohl ein wenig die Ironie überhört.

[saufkuh]

Bist ja nen ganz netter Kerl,aber du hast wohl ein wenig die Ironie überhört.

Naja mann kann durchaus die Köpfe unterschiedlich stark belasten, wer nur Cablepushdowns macht, der wird keinen guten lateralen kopf bekommen.

[Tinigirl22]

Naja mann kann durchaus die Köpfe unterschiedlich stark belasten, wer nur Cablepushdowns macht, der wird keinen guten lateralen kopf bekommen.

Richtig.

Aber selbst dan ist so ein Trizeps wie Roelly ihn hat nicht drin.Warum wissen wir hier alle..

[BudSpencer24]

Langsam muss ich auch echt mal zugeben, der Typ ist krass, wirklich hammerhart.

[Rektus]

Naja mann kann durchaus die Köpfe unterschiedlich stark belasten, wer nur Cablepushdowns macht, der wird keinen guten lateralen kopf bekommen.

M.E. konnte noch nie jemand beweisen, dass man das Verhältnis der Köpfe zueinander nenneswert verändern kann. Schaut Euch mal alte Bilder der Pros an, da hat sich diesbezüglich absolut nichts geändert. Ein typisches BB-Gerücht, genau wie eben die antrainierbare "Bizeps-Höhe"...

[Tinigirl22]

M.E. konnte noch nie jemand beweisen, dass man das Verhältnis der Köpfe zueinander nenneswert verändern kann. Schaut Euch mal alte Bilder der Pros an, da hat sich diesbezüglich absolut nichts geändert. Ein typisches BB-Gerücht, genau wie eben die antrainierbare "Bizeps-Höhe"...

Vergess nicht die Bizeps Breite,die man nur durch Hammercurls erreicht.

[Martin-1990]

Da sieht man mal wo der Sport auf Akzeptanz stößt.