Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[baschno]

danke. Also ich bin 1,75 m groß.

Diät war recht lange, da ich viel ausprobiert habe, um mal zu schauen wie ich so mit anderen Diät Formen klar komme. Fing im Februar an, bis jetzt.
Getestet hab ich. (low fat / low carb / keto / velocity) zum Schluß blieb ich bei Low Carb / Keto, daß hat mich auch ganz gut voran gebracht, dabei bleibe ich jetzt. Muß aber auch gestehen, daß ich auf so manche Feiern war und mir immer wieder mal was gegönnt habe. Sehe das nicht so eng, habe keinen Zeitstreß gehabt

@Dave

sehe das genauso, solange es optisch paßt was interessieren einen die Maße. Gut Gewicht, ist immer interessant wenn man definiert da steht, nur die Umfänge braucht man nicht wirklich. Außer man geht Kleidung kaufen


@ Orgi

Gefällt es dir so besser?




@sepp

Habe keine

[peterstrumpf]

Hier....

beine bauch sind echt hammer wie schauts im gesicht bei dir aus? wenn der kfa so niedrig ist bekommst du dann falten?

@baschno

geile sache !!!

[Alex623]

Nochmal Ich

Also bin 16 Jahre alt und gehe seit 9 Monaten ins Studio.
EP = Mama´s Küche (Wenn ich mit 18 ausziehe wird sich das ändern)

Ich habe eine Frage bezüglich meines Trainingsplans.
Um mir die Frage beantworten zu können müsst ihr das "Milon-Zirkel" System kennen. Ich finde dort kann man sich nicht wirklich einen TP zusammenstellen. Denkt ihr "normale" Geräte im Studio sind effektiver als der Milon Zirkel?

Bei meinen Bildern unten, habe ich einmal das normale Bild hochgeladen und eins, indem ich die Zonen markiert, habe an denen ich noch mehr arbeite möchte, aber nicht weiß wie.

Das Bild stammt aus dem Winter:

http://s1.directupload.net/file/d/2193/bnbijq9n_jpg.htm

http://s5.directupload.net/file/d/2198/9svetwwu_jpg.htm

Seit nicht zu hart mit mir, trainiere noch nicht lang.

Gruß,
Alex

[Torgerz]

ach man was soll sowas immer musste hier alle zum lachen/weinen bringen?

ontopic:

geräte kannste weglassen nehm freie gewichte und arbeite ma lieber an deinem gesamtem körper anstatt an deinem sixpack

[Superfly]

Denkt ihr "normale" Geräte im Studio sind effektiver als der Milon Zirkel?

XD du bist n lappen^^ was willste denn sehen ??? willste noch dünner werden ??? Der milon Zirkel bringt genau diesen leuten etwas:

http://www.youtube.com/watch?v=9Dexrzar194

also wie schon gesagt, trainiere mit freien gewichten und mach den standart wkm plan, da fährste super mit

[domin]

kurzes video von mir. grösse 1.87m gross, gewicht 130kg +, 24 jahre alt...

http://www.youtube.com/watch?v=DSDuRTqhAfo

[arbec]

Du bist schon ein Tier! Und das auf 1.87m, kommt bestimmt gut rüber, aaaaaaaaber das Posen solltest Du noch üben

[Superfly]

xD geile aktion! bist ein enormer brocken!!! aber sag mal ist das mit 130 kilo nicht schwer im alltag??? also das ist ja schon Profigewicht! Haste irgendwie beschwerden bei irgendwelchen aktivitäten??? treppen steigen oder so?

fetten Respekt!

[Alex623]

XD du bist n lappen^^ was willste denn sehen ??? willste noch dünner werden ??? Der milon Zirkel bringt genau diesen leuten etwas:

http://www.youtube.com/watch?v=9Dexrzar194

also wie schon gesagt, trainiere mit freien gewichten und mach den standart wkm plan, da fährste super mit

Ich denke das video sagt alles aus Werde mich dann mal an die normalen geräte ranmachen xD

[Dolobra]

Hey warum haste ein Tanktop an domin ? runter damit und nochmal ein video !

Mit Posen bitte!

Der Blick am Anfang...