Ich mach mehr HIT als jeder andere HIT'er...


Nur bis ich bei meinen Arbeitsgewicht beim Beugen z.b. angekommen bin sind 20min schon weg.

Dann der Arbeitssatz (PITT) dann extrem stretching


Dann sind die ersten 30min schon rum und das nach meiner ersten Übung soll ich jetzt aufhören zum trainieren nur weil ein paar Klugscheißer das Gerücht in die Welt gesetzt haben das man bei HIT nicht länger als kA 45min oder so trainieren soll?!?


Und das ich soo lange Satzpausen habe braucht auch keiner Glauben, da ich in den "Pausen" nur versuch was zu trinken und die Gewicht für meine nächste Übung vorbereite.

Meine längste Pause ist 1min und die knapp vor dem Arbeitssatz.

Leute versucht mal mit schweren Gewichten zu trainieren und dann könnt ihr mir nicht erzählen das man z.b. für eine ganze Einheit nur 30min braucht, außer man macht nur eine Übung...



greetz
-theANIMAL-