Keine Kraftsteigerung im Bizeps

[macmeier]

der nächste experte, wird ja immer besser.
diese kleine aber feine suggestivfrage impliziert doch, dass FKB keine "richtigen" KB sind.
schon mal gemacht, schlaumeier?

Nein, noch nie... was sind das ?

Frontkniebeugen sind genauso Kniebeugen, wie Schrägbankdrücken Bankdrücken ist und Rumänisches Kreuzheben Kreuzheben.

FKB wirken verstärkt auf die Quadrizeps und "normale" KB mehr auf den Gluteus und andere Muskeln der Rumpfmuskulatur. Deswegen kann man bei FKB auch weniger Gewicht bewältigen.

Es geht sich mir aber hauptsächlich um die Stärkung der Grundkraft, und die geht von der Stärkung der Körpermitte aus. Der Rest des Körpers zieht dann nach.

Der TE kann ja gerne weiterhin Isos für Bizeps und Trizeps machen - aber ohne die Grundlagen nach oben zu pushen wird er es sehr schwer haben (ich sage bewusst nicht unmöglich, weil das alles sehr individuell ist) die Arme dicker zu machen.

[Augustin]

Nein, noch nie... was sind das ?

Frontkniebeugen sind genauso Kniebeugen, wie Schrägbankdrücken Bankdrücken ist und Rumänisches Kreuzheben Kreuzheben.

FKB wirken verstärkt auf die Quadrizeps und "normale" KB mehr auf den Gluteus und andere Muskeln der Rumpfmuskulatur. Deswegen kann man bei FKB auch weniger Gewicht bewältigen.

Es geht sich mir aber hauptsächlich um die Stärkung der Grundkraft, und die geht von der Stärkung der Körpermitte aus. Der Rest des Körpers zieht dann nach.

Der TE kann ja gerne weiterhin Isos für Bizeps und Trizeps machen - aber ohne die Grundlagen nach oben zu pushen wird er es sehr schwer haben (ich sage bewusst nicht unmöglich, weil das alles sehr individuell ist) die Arme dicker zu machen.

kann ich soweit zustimmen.
deine letzte aussage hat sich, für mich, halt etwas unkoscher angehört, deshalb der einwand.

Wollen wir jetzt über induktive und deduktive Logik diskutieren? Es geht hier nicht um allgemeingültige Aussagen. Ich habe in keinem Wort erwähnt, oder? Ich habe dem Threadersteller lediglich geraten sich auf GÜs zu konzentrieren, da ihm separates Armtraining, nach eigenen Angaben, offensichtlich nichts bringt

Ich weiß ja jetzt nicht, was du aus meinen Posts rausgelesen haben willst, aber du scheinst es schlichtweg falsch interpretiert zu haben!

Gleichzeitig muss ich aber bißchen lachen, da du mir (fälschlicherweise) vorwirfst, ich würde verallgemeinern, tust es aber im gleichen Atemzug ebenfalls! Du nimmst deine Erfahrungen (Armtraining lässt die Arme wachsen) als Argument für Armtraining.

Merkste was?

ok, mein fehler.
hab gerade gesehn, dass er mit armisos (verglichen zu GÜs) nicht gerade sparsam umgeht.
in diesem kontext is es natürlich möglich, dass du recht hast.

[macmeier]

Schön, dann haben wir ja jetzt alle Unklarheiten beseitigt.

@Augustin: ich fände es super, wenn du die Posts, die wir hier geben, um den TE zu helfen, im Gesamtzusammenhang liest, bevor du deinen Senf dazu abgibst. Abgesehen davon habe ich deine Anmerkung zu den FKB zu meiner Person als unangemessen und polemisch empfunden. Wenn du helfen kannst, bist du gerne dazu eingeladen, aber spare dir bitte blöde Kommentare zu Leuten, die du nicht kennst. Danke.

[Augustin]

@Augustin: ich fände es super, wenn du die Posts, die wir hier geben, um den TE zu helfen, im Gesamtzusammenhang liest, bevor du deinen Senf dazu abgibst. Abgesehen davon habe ich deine Anmerkung zu den FKB zu meiner Person als unangemessen und polemisch empfunden. Wenn du helfen kannst, bist du gerne dazu eingeladen, aber spare dir bitte blöde Kommentare zu Leuten, die du nicht kennst. Danke.

tut mir leid, bin nur zum spammen hier.
kann deinem wunsch deshalb nicht entsprechen.

[macmeier]

tut mir leid, bin nur zum spammen hier.
kann deinem wunsch deshalb nicht entsprechen.

Sag das doch gleich. Das wußte ich doch nicht !

[macmeier]

Offtopic:

Upps ? Wer hat denn Augustin gebannt ???

[V8marc]

Danke für eure Hilfe