Military press:
Ist seine Technik korrekt?
http://www.youtube.com/watch?v=KuxfI...eature=related
Jein. Stand und Rücken scheinen (mit Shirt an) recht stabil zu bleiben. Die Hauptbewegung passt also durchaus. Aber zum einen sind die Handgelenke schon in der Ausgangstellung stark nach hinten abgeknickt, und das beibt auch während der ganzen Bewegung so. Natürlich kann man das so machen, ändert auch am MP an sich nix, ist aber in Sachen Handgelenksgesundheit nicht zu emfpehlen.

Wichtiger ist aber , dass er für seine Griffbreite die Ellbogen zu weit seitlich/außen hat. Die Unterarme sind nicht senkrecht, sondern stehen nach innen schief. Entweder muss der Kerl also breiter greifen, oder die Ellbogen weiter nach vorne/innen bringen, unter die Hände.