Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[Morii's Rücken]

durch RHT

was das

[Unterstes Niveau]

Ritalinhaltiges Testo

[nic.]

was das

Allein schon danach zu fragen ist in 17 Bundesländern verboten.

[simme]

was das

Gibts nen Sticky zu im Trainingsforum

[FelixPusher]

Bessere Adern u.a durch Arginin
kauf dir mal welche, also hab die auch mal n Monat lang einfach so ne halbe std vorm training auf nüchteren Magen + viel Wasser(2-3l vorm training) und ner Vitamin C Tablette genommen und ich muss sagen das die Adern wirklich von Woche zu Woche mehr und mehr zusehen sind

[Unterstes Niveau]

Spricht wat gegen Thunfisch in Sonnenblumenöl, ne oder?

Den in Wasser hab ich lange nich mehr angerührt, zu wenig kcal bei zu viel Kauarbeit für meinen Stoffwechseltyp, aber er mit Öl geht gut runter.

[Stuffel]

Was versteht man unter definieren bzw. wann sollte man das durchführen?

Gerade ein bisschen eingelesen vonwegen "Masse aufbauen -> Diäten -> Definieren" werde da aber nicht ganz schlau draus.

[simme]

Spricht wat gegen Thunfisch in Sonnenblumenöl, ne oder?

Den in Wasser hab ich lange nich mehr angerührt, zu wenig kcal bei zu viel Kauarbeit für meinen Stoffwechseltyp, aber er mit Öl geht gut runter.

Wird oft minderwertiges Öl benutzt
Nimm einfach den in Wasser und mach dir n gutes, kaltgepresstes Olivenöl drübber...
Schmeckt goil, vorallem mit bisschen Tomatenmark und Chilli

[simme]

Was versteht man unter definieren bzw. wann sollte man das durchführen?

Gerade ein bisschen eingelesen vonwegen "Masse aufbauen -> Diäten -> Definieren" werde da aber nicht ganz schlau draus.

Defi heißt, dass man das Fett, was man im Aufbau zunimmt wieder abnimmt, damit die Muskeln besser zur geltung kommen.
Dabei kann man aber in der Regel keine neuen Muskeln aufbaun, bestenfalls erhalten.

[Unterstes Niveau]

Wird oft minderwertiges Öl benutzt
Nimm einfach den in Wasser und mach dir n gutes, kaltgepresstes Olivenöl drübber...
Schmeckt goil, vorallem mit bisschen Tomatenmark und Chilli

Hört sich gut an.
Ich war richtig begeistert, mit Öl schmeckt er Thunfisch sogar richtig gut.