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 Zitat von MaxiXL
wie wckelst du die zughilfen um die kh?bin da iwie zu doof, das klappt bei mir wie zb bei kreuzheben im obergriff
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Sportstudent/in
Zitat von Vfl Pittbull
wie wckelst du die zughilfen um die kh?bin da iwie zu doof, das klappt bei mir wie zb bei kreuzheben im obergriff
Ich war schon am überlegen ob ich ein Video dazu mache, aber ich probiers mal zu erklären. 
Also, wenn Du die Zughilfe an hast und der Riemen zwischen Daumen und Zeigefinger liegt, legst Du ihn einfach auf die Hantelstange. Jetzt ziehst Du den Riemen mit den Fingern und den Daumen um die Hantelstange und zwar leicht schräg, damit sich die Zughilfe beim herumwickeln nicht selbst in den Weg kommt.
Beim festziehen wird deine Hand automatisch näher zur Hantelstange gezogen, wenn es eng genug ist und genügend Spannung auf der Hantelstange ist, umgreifst Du nur noch die Hantel und schon sollte die Zughilfe vernünftig mitarbeiten.
Ich hoffe das war verständlich? 
@Myrdak
Danke.
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Zitat von MaxiXL
Ich war schon am überlegen ob ich ein Video dazu mache, aber ich probiers mal zu erklären.
Also, wenn Du die Zughilfe an hast und der Riemen zwischen Daumen und Zeigefinger liegt, legst Du ihn einfach auf die Hantelstange. Jetzt ziehst Du den Riemen mit den Fingern und den Daumen um die Hantelstange und zwar leicht schräg, damit sich die Zughilfe beim herumwickeln nicht selbst in den Weg kommt.
Beim festziehen wird deine Hand automatisch näher zur Hantelstange gezogen, wenn es eng genug ist und genügend Spannung auf der Hantelstange ist, umgreifst Du nur noch die Hantel und schon sollte die Zughilfe vernünftig mitarbeiten.
Ich hoffe das war verständlich?
@Myrdak
Danke.
ich habs leide rnicht verstanden .nja ich teste einfach mal ein wenig rum
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Sportstudent/in
Zitat von Vfl Pittbull
ich habs leide rnicht verstanden .nja ich teste einfach mal ein wenig rum
Man man man!
http://www.youtube.com/watch?v=LyXmruIcoCc
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Sportstudent/in
Zitat von MaxiXL
Man man man!
man man man maxi ... du bist echt der beste  mal locker ein video aus dem ärmel geschüttelt 
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Zitat von Myrdak
man man man maxi ... du bist echt der beste mal locker ein video aus dem ärmel geschüttelt
du bist aber schon etwas in ihn verliebt oder???
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Zitat von MaxiXL
super!Danke, jetzt hab ichs
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Sportstudent/in
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Flex Leser
wegen eurem off topic gequatsche werden die videos von dantheman gar nicht angemessen gewürdigt.
...hat das System verstanden.
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