(fast) Alles was man wissen muss!!!!

[MsI_BB]

Wenn es aber nur einer Handvoll Leuten hilft, war es das im Grunde schon wert.

Und MIR, hat das ganze wirklich SEHR geholfen! Vielen Dank.

[Maloy]

Sehr übersichtlich und hilfreich muss ich sagen, Daumen hoch dafür!

(Nur die ersten Kommentare zu dem Beitrag haben mich etwas verwirrt....woher kommt die Ablehnung....?)

Also nochmals, sehr guter und kompakter Leitfaden zum Einstieg!

[Stuhl91]

Hey bin neu hier, trainiere aber schon über 2 Jahre.

Ich wollte mich mal weng mehr informieren und ich muss sagen netter Thread!

Danke für die mühe

[bodyeule]

Toller Thread! Gibt es demnächst vielleicht ein Special über Bauchmuskeln? Wäre toll!