Ich stelle mich auch mal vor.

[Morgi87]

starke leistung!

aber wieso bitte hast du sogut für jedes Gelenk Bandagen o.ä.?!
sollen deine passiven Strukturen immer hinten drann bleiben?

ich mein, du machst BB und kein KDK o.ä.
bei Max-Versuchen könnte man sie ja durchaus gelegentlich verwenden,
aber so
und das Renten-Alter hast du jawohl auch noch lange nicht erreicht

[trappatoni]

starke leistung!

aber wieso bitte hast du sogut für jedes Gelenk Bandagen o.ä.?!
sollen deine passiven Strukturen immer hinten drann bleiben?

ich mein, du machst BB und kein KDK o.ä.
bei Max-Versuchen könnte man sie ja durchaus gelegentlich verwenden,
aber so
und das Renten-Alter hast du jawohl auch noch lange nicht erreicht

manche leute bekommen bei gewissen gewichten eben einfach schmerzen ohne bandagen.mir gehts jedenfalls so und ich bin auch jung

[Morgi87]

manche leute bekommen bei gewissen gewichten eben einfach schmerzen ohne bandagen.mir gehts jedenfalls so und ich bin auch jung

tja und an was liegt das?

falscher Technik, zuviel Gewicht, Überlastung etc.

[trappatoni]

tja und an was liegt das?

falscher Technik, zuviel Gewicht, Überlastung etc.

ist alles möglich...
ich hab aber jedenfalls bis jetzt kaum jemanden gesehen der über 180kg+ drückt ohne handgelenksbandagen.der te trainiert zwar nicht in solchen regionen aber ich geh jetzt mal von mir aus.manche bekommen eben schnell probleme und manche nie.
in was für gewichtsregionen trainierst du denn eigtl,da du keinerlei bandagen benutzt denk ich mal?

[Morgi87]

wenn du deinen passiven Strukturen genug zeit zur Anpassung gibst, kannst du auch ohne probleme mit hohen gewichten und ohne bandagen trainieren...

für maximalkraft-training macht es natrülcih sinn

[trappatoni]

wenn du deinen passiven Strukturen genug zeit zur Anpassung gibst, kannst du auch ohne probleme mit hohen gewichten und ohne bandagen trainieren...

für maximalkraft-training macht es natrülcih sinn

gut dachte du meintest sie wären grundsätzlich verkehrt.
im bodybuilding sollte man sie jedenfalls nur dosiert einsetzen da hast du vollkommen recht.
die ellbogenbandagen aus seinem videos sehen mir aber auhc nur aus wie diese ganz dünnen die warm halten

[MaxiXL]

Diese Vermutungen schon wieder, ich werd das mal kurz aufklären!

Ich hatte letztens eine Bizepssehnenentzündung und habe in der Zeit die Bandage getragen. In der Zeit viel mir auf das die Bandagen sich positiv auf die Gelenke auswirken, indem sie sie einfach warm halten, sowie den Bereich indem bei mir eine Bizepssehnenentzündung entsteht.
Ich nutze sie gerade also lediglich zur Prävention bzw. zum warm halten und da es sich eigentlich um Beinbandagen handelt, entsteht auch keine extreme Kompression.

Einen ähnlichen Effekt erzeuge ich am Anfang des Trainings durch das tragen meiner Trainingsjacke, einfach um alles warm zu halten.

[MajPay]

Gelenkschmerzen haben aber wenig mit der Belastung zu tun, das sind oft Sehnen- und/oder Schleimbeutelentzundungen (Folge von zu wenig Regeneration). Sollten die Schmerzen größer werden unbedingt das betroffene Gelenk schonen. Die Bandagen (medizinische) sollen das Gelenk warm halten, da wird nichts wirklich unterstützt. Stützend und stabilisierend wirken nur eng gewickelte Wickelbandagen. Die medizinischen Bandagen kannst bedenkenlos immer einsetzen.

[Morgi87]

Gelenkschmerzen haben aber wenig mit der Belastung zu tun, das sind oft Sehnen- und/oder Schleimbeutelentzundungen (Folge von zu wenig Regeneration).

wie kann man sich in einem Satz so widersprechen?
die Ursache ist zumeist eine Überlastung, für die es verschiedene Ursachen gibt.

Die Bandagen (medizinische) sollen das Gelenk warm halten, da wird nichts wirklich unterstützt. Stützend und stabilisierend wirken nur eng gewickelte Wickelbandagen. Die medizinischen Bandagen kannst bedenkenlos immer einsetzen.

natürlich sind sie auch stabilisierend! Wickelbandagen wären dann nur eine mögliche Steigerung!


Für einen einen kurzen Zeitraum sind Bandagen, sofern irgendwas Probleme macht, eine gute Möglichkeit, erstmal etwas Belastung von der betroffene Stelle zu nehmen und so mit Möglichkeit zur Regeneration/Heilung zu geben.

Auf lange Sicht aber mit Sicherheit nicht sinnvoll, eher kontroproduktiv

[MajPay]

wie kann man sich in einem Satz so widersprechen?

War auch auf diesen Beitrag bezogen:

manche leute bekommen bei gewissen gewichten eben einfach schmerzen ohne bandagen

Du warst nicht angesprochen

Auf lange Sicht aber mit Sicherheit nicht sinnvoll, eher kontroproduktiv

Ich spreche hier von medizinischen Bandagen, diese Strumpfähnlichen Dinger, die du für 2 oder 3 Euro in der Apo bekommst. Die nutzen kaum mehr als ein Schweißband fürs Handgelenk. Sobald die Bandagen die Bewegung unterstützen gebe ich dir recht, dann sollte man sie mit Bedacht einsetzen. Medizinische tun dies aber nicht.