Ich habe bist jetzt nur eine Person gesehen, die bei Kniebeugen in der Multipresse, ihren OK komplett senkrecht aufgerichtet hatte. Als ob sie sich wirklich auf nen Stuhl setzen würde.
War so ne Fitnessmieze. Ich bekomm das so nicht hin. Wirklich, das war das erste mal das so ziemlich erstaunt war.

Ich hab meine Technik/Ausführung von nem K3K mal bewerten lassen. Ergebniss: Ich hab keine schmerzen mehr im Lendenwirbelbereich, aber beuge nur noch die Hälfte (von 120 Kg auf 70Kg). Technik ist alles. Viel spaß euch noch und bis demnächst.