WKM-(Einsteiger)-Plan

[m_freiheit]

War klar das hier nix vernünftiges als Antwort kommt ....
Was soll ich machen wenn keine versch....ene LH frei ist ?????

- Warten bis eine frei wird

- Zu einer anderen Uhrzeit trainieren

- Studio wechseln

[STSFanatic]

Und was tun, für Kniebeugen, wenn kein LH-Rack vorhanden ist ?

[m_freiheit]

Und was tun, für Kniebeugen, wenn kein LH-Rack vorhanden ist ?

Kurzfristig wäre die Überkopfkniebeuge eine Möglichkeit.

Auf Dauer -> Studio wechseln.

[STSFanatic]

Kurzfristig wäre die Überkopfkniebeuge eine Möglichkeit.

Auf Dauer -> Studio wechseln.

Naja, wegen nicht vorhandenem Rack das Studio gleich wechseln ?! Ich weiss net.
Gäbe es da denn keinerlei Alterativen ?

[PhilippAlex]

In einem Studio ohne Rack wirst du langfristig nichts reißen können.

[STSFanatic]

Na toll,

habe gerade die beiden Studios in der Stadt angerufen. Keins hat ein Rack.
Dann werde ich mal sehen, was ich mache ... S.cheisse

[gaggeis]

Und was tun, für Kniebeugen, wenn kein LH-Rack vorhanden ist ?

In dieser situation wäre die multipresse sinnvoll.

[STSFanatic]

In dieser situation wäre die multipresse sinnvoll.

Ich werd' das dann auch wohl so handhaben.
Die brauche ich ja auch eigentlich "nur" für die Kniebeugen.
BD und LH-Zug geht ja wohl auch ohne Rack... irgendwie

Merci

[Pete D.]

Macht es Sinn den WKM Plan im 5*5 System auszuführen,wenn das Hauptziel Kraftsteigerung ist?

[PhilippAlex]

Ja