Zitat Zitat von MaxiXL
Und jetzt die magische Frage: "Warum mehr trainieren, wenn ich mit weniger aber noch härterem Training, im Endeffekt die gleichen oder sogar bessere Resultate bekomme, dafür aber mein ZNS etwas mehr schone und ebenfalls etwas mehr Regeneration bekomme da ich dann eben nur 3 mal die Woche trainiere?!"
Sehe ich im prinzip genauso.
Jedoch wäre mir 3 mal die woche training zuwenig(außer gk oder 2er)