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Eisenbeißer/in
wenn du noch nie ne Diät gemacht hast, mach ruhig mal eine, dann bekommste n gespür dafür fürs nächste mal und der Sommer steht ja schließlich auch vor der Tür
Also ja nimm mal 4-5kg ab und schau wie du mit der Form zufrieden bist
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Sportstudent/in
Ich denke nach einer Diät wird nicht mehr viel übrig bleiben. So ein hohen Kfa hast du ja derzeit nicht, ich würde sauber weiter aufbauen.
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Was sind TK-Beeren ? Wo kann ich diese kaufen ?
Gibts einen guten ersatz zum Hüttenkäse ? (Ausser Magerquark -.- ) 
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Forum Spezialist/in
 Zitat von Arizz19
Was sind TK-Beeren ? Wo kann ich diese kaufen ?
Gibts einen guten ersatz zum Hüttenkäse ? (Ausser Magerquark -.- )
TK-Beeren ist Beerenobst aus der Tiefkühltruhe
gibts eigentlich überall, Aldi, Rewe, Kaufland.....
Wie meinst du das Alternative?
Wegen langsam verdaulichem Eiweiß oder um es süß anzurichten?
Käse, Eier, Fleisch mit ner Fettquelle, Nüsse, Fisch mit ner Fettquelle sind auch langsam verdaulich.
Beim süß anrichten probier doch mal ein paar Rezepte aus dem got Quark Stickie.
Aber paar Beeren rein und Süßstoff/Stevia/Zucker dazu und dann schmeckts auch
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Zitat von simme
TK-Beeren ist Beerenobst aus der Tiefkühltruhe
gibts eigentlich überall, Aldi, Rewe, Kaufland.....
Wie meinst du das Alternative?
Wegen langsam verdaulichem Eiweiß oder um es süß anzurichten?
Käse, Eier, Fleisch mit ner Fettquelle, Nüsse, Fisch mit ner Fettquelle sind auch langsam verdaulich.
Beim süß anrichten probier doch mal ein paar Rezepte aus dem got Quark Stickie.
Aber paar Beeren rein und Süßstoff/Stevia/Zucker dazu und dann schmeckts auch
Jo , danke für die Fixxe antwort und ja du hast es erfasst ich hab nach Lebensmitteln gesucht die sich wie Hüttenkäse langsam verdauen lassen für vor dem zu bett gehn  .
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Moderator
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Eisenbeißer/in
Zitat:Zitat von Arizz19
Was sind TK-Beeren ? Wo kann ich diese kaufen ?
Gibts einen guten ersatz zum Hüttenkäse ? (Ausser Magerquark -.- )
Die blödeste frage 2012.......
Glückwunsch.
Schauen wir mal..das Jahr ist noch lang. 
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Men`s Health Abonnent
Ach so ich frezz ma wieder Pistazien eben hat ich ne ganz Zuene
Wieso tuhn die die da rein dann ?
Wie soll ich die knacken !?
Knackt ihr die oder werft ihr Se einfach weg ?
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Sportstudent/in
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Sportstudent/in
Zitat von AlpaGino
Ach so ich frezz ma wieder Pistazien eben hat ich ne ganz Zuene
Wieso tuhn die die da rein dann ?
Wie soll ich die knacken !?
Knackt ihr die oder werft ihr Se einfach weg ?
Die zweitblödeste Frage nach den TK-Beeren ! 
Ich klebe zwei geschlossene Pistazien zusammen und denke, das wäre eine Erdnuss !
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