Du kennst sie erst drei Wochen und hast ihr schon den perfekten Plan für sie gezimmert?
Kumm, hör doch uff!
Die Frau hat ein bissl was an den Armen und um den hals rum aufgebaut in den letzten knapp zwei Jahren und deshalb wird sie sofort auf einen 5er-Split gesetzt...

Ich erinnere noch mal an mein gepostetes Zitat:
"Man weiß aber auch das Hary nur 3 x, maximal 4 x pro Woche, ohne Trainer trainierte.
Würde Hary in der heutigen Zeit einem Trainer in die "Hände fallen" und wenn dieser die ganze Palette der Trainingsweisheiten in vielleicht bis zu
10 Trainingseinheiten pro Woche zur Anwendung bringen würde - könnte man anschließend höchstwahrscheinlich von einem gescheiterten Talent sprechen."

http://www.asc-gewichtheben.de/train..._kapitel2.html