Wie alle austicken, wegen ner Leistenzerrung

Klar, soll er sich jetzt mal bisschen Ruhe gönnen bis das wieder verheilt ist, sonst wird das wirklich schlimmer.

Bei Verletzung sollte man in der Regel erst wieder trainieren, wenn man das schmerzfrei kann. Gibt auch Ausnahmen wie Wiederherstellung von Beweglichkeit oder sowas aber nicht in diesem Fall.


Wenn er sich allerdings so kaputt machen würde und so ohne Sinn und Verstand trainieren würde, wäre er doch sicher nicht so fit, oder?

Bei Übertraining hält man sein Leistungsniveau nicht, es sinkt. Er verbessert sich doch (auch wenn mich das bei dem Pensum und den harten Einheiten sehr wundert )

In diesem Sinne: Vernünftig bleiben, Muskeln quälen aber nicht die beiden Bewegungsapparate zerstören und mal kurz langsamer machen (was sind schon 2-3 Wochen auf das gesamte gerechnet? )