Würde die 50mm kaufen. Wenn du KH-Rudern machst oder später beim Drücken stark wirst, dann kommst du mit den 50mm eifnach weiter, auch wenn sie zu Beginn unhandlicher sind.
ich hab beides. 30mm mit Gewinde für die kleinen Übungen und die 50mm für die schweren Geschütze.

Aber Mark hat recht, wenn 30mm dann mit Gewinde.