Zitat Zitat von Steffen L. Beitrag anzeigen
@Tiger: dein knie ist doch wieder 100% in ordnung, oder? zumindest sind deine kraftleistungen ja gut hoch gegangen.
naja fast.

Mir fehlt halt das Retinaculum. Der Rest ist soweit in Ordnung.

Knorpel ist wieder ok, kein Risiko auf Athrose. Meniskus hat sich von selber wieder erholt, auch beide Menisken ok. Kreuzbänder war noch nie was.

Die Kniescheibe geht eigentlich auch dafür, dass sie schon gebrochen war.

Dynamische Drehbewegungen sind halt tabu. Also alle Hallensportarten sind nix wegen dem Abbremsen usw.


Aber beim Krafttraining eigentlich keine Probleme mehr