Zitat Zitat von MaxiXL Beitrag anzeigen
Wie sieht es denn mit liegendem Beinpressen aus? Am besten so, das man sich selbst wegdrückt.

Ich könnte mir vorstellen das die Hüftbelastung sehr gering sein dürfte und wenn man schnelle Wh durchführt und die Beine durchgehend in gebeugtem Zustand bleiben, ist das auch mit relativ wenig Gewicht brutal. Dazu noch Beinstrecken und Beinbeugen und die Beine dürften mithalten können.

Ansonsten ist das natürlich ätzend in so jungem Alter schon solche Probleme zu haben.

Gruß Maxi
du wirst lachen, aber genau die beinpresse mach ich.