Wie immer:

kaum hat man einen arzttermin bekommen, sind die schmerzen weg.
hab jetzt knapp 2 wochen etwas weniger gemacht, wurde am montag in so einen functional kurs mitgeschleift (was mir echt gut getan hat) und hab seit heute keine schmerzen mehr beim gehen.

der arzttermin ist anfang juni. ich bin gespannt, wie die hüfte im röntgen aussieht. das letzte bild ist ja schon fast 3 jahre her.

ansonsten alles super.

nur, dass ich mich grade immer etwas dünn und flach fühle. ist während der diät aber eigentlich normal, hofe ich!?
nach dem training mit pump natürlich nicht mehr ganz so deprimierend.

hatte am montag auch nen refeed tag und bin wieder nen kg schwerer (immer noch).
ich fang jetzt mal solangsam mit ausdauer training an. die ernährung bleibt erstmal bei knapp 3000kcal. kein bock, mir beim essen schon was wegzustreichen.

@TIGER:
ich war eben im reformhaus und habe mir ne kleine flasche weizenkeimöl gekauft. ich bin gespannt, wie es so ist als "booster". der vitamin E gehalt ist schon mal jenseits von gut und böse.

dank deines logs habe ich mal wieder angefangen den tibialis etwas zu trainieren. ist immer nen schöner muskelkater.

heute ist trainingsfrei.

cheerio