WICHTIG! Grober Richtwert zum Masseaufbau.

[simme]

Sacht mal Leute ....die Richtwerte stimmen noch also im Großen und Ganzen ?
Also ich mein es sind jetzt keine bahnbrechenden Studien aus dem Boden gewachsen die was anderes sagen oder ?
LG

Naja, Ich halte 3g/kg für Otto Normal für das absolute Maximum
2g/kg tuen es im Regelfall auch....

Der Thread ist von gaggeis
wenn der sich mal wieder blicken lässt, kann er ja gerne nochwas dazu schreiben

[Alxx]

OK danke