Training von Heute Push:

BD 2x5 95 kg
1x6 95 kg

-> Es geht anscheinend voran

Dips: 3x10 +15 kg
1x9 +15 kg
1x3 Gironda

-> Waren ok

Military Press: 1x10 50 kg
1x9 50 kg
1x8 50 kg

-> Technik war sehr gut, aber woher kommen diese extremen Leistungsunterschiede zwichen Wochen?

French Press: 1x12 35 kg
1x11 35 kg
1x10 35 kg




War ein gutes Training!