Zitat Zitat von großmaul Beitrag anzeigen
Mit anderen Worten, der Hobby-Jogger der 1-2 mal in der Wochen joggen geht wird keinen Unterschied merken. Also dan lieber so joggen wie man es eh bereits gemacht hat.
Wenn man Wetttkämpfe läuft und auf 10km 35 min oder so läuft kann man über sowas nachdenken. Oder 5km in weit unter 20.

Bis zu diesen Zeiten ist das Spielerei. gerade wenn man keine Wettkämpfe macht.