Zitat Zitat von ^chris Beitrag anzeigen
Also es macht en riesen unterschied ob du von 25% auf 15% runtergehst oder von 15 auf 8 oder so. Die leute von denen kleberson redet, haben keinen kfa von 25%. Ich behaupte du wirst auch im kcal defizit aufbauen können bzw deine kraft steigern.

Und wenn du dich im shirt schon unwohl fühlst, was ich bei 25% kfa auch machen würde, was hast du dann im sommer vor?
Ne im Shirt fühle ich mich ned unwohl, darin sehe ich so aus als wäre darunter ein Top-Körper.

Glaube auch dass ich und Kleberson in der Hinsicht aneinander vorbeigeredet haben.

Hier mal aktuelle Bilder ohne irgendwelches Gepose. (ehrlich und ohne vorteilhafter Licht oder so)

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