Flo's Log

[Flo-SW]

Wie hast du vorher ausgesehen? Hast du in den diäten überhaupt schon krafttraining gemacht?

Hier mal ein Pic vom letzten Jahr mit ca 92kg. Das war so mein bester Stand was das Fett anbetrifft

Hab damals auch schon trainiert, bin aber nie wirklich über 65kg Bankdrücken und 100kg Kreuzheben gekommen.

War ne ziemliche Stagnation über mehrere Monate... Mein Stoffwechsel war aber auch komplett zerschossen.