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Das ist halt normales Training mit Grundübungen. Man kann sagen, dass du zum ersten mal richtig trainiert hast 
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 Zitat von PhilippAlex
Das ist halt normales Training mit Grundübungen. Man kann sagen, dass du zum ersten mal richtig trainiert hast
 wo er recht hat, hat er recht!
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Wahrscheinlich weil beim GK während der Ausfühung der ganze Körper unter Spannung steht, was er vorher ja nicht war.
Auch der Pump ist ganz anders, nach dem Kreuzheben hat man das gefühl das man "explodiert".
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