Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[soniqqumq]

Hi Leute

Ich möchte wieder mit dem Training anfangen.
Hab vor c.a 2 Jahren Trainiert (ein halbes Jahr ungefähr) nach dem Gk Trainingsplan was auch sehr sehr gute Erfolge abgeliefert hat.

Gab einige Vorfälle, weswegen ich aufgehört habe, aber jetzt will ich wieder anfangen ...

Bin 1,74 groß/klein und wiege 68 Kg .

Meine Frage ist:
Kann ich morgens auf nüchternen Magen trainieren und danach ne Portion Haferflocken mit MILCH und ner Banana essen ?
Oder doch besser vor dem Training was essen ?

Ernährungsplan stell ich mir bald wieder zusammen...Dauert auch noch was bis ich anfange zu Trainieren...
Will auch mit dem Thai-Boxen anfangen, aber da kommen später noch Fragen...

Will wieder mit nach dem Gk Plan trainieren, wie vorher auch, halt nur morgens auf nüchternen Magen

Ich stell die nächsten Wochen auch noch ein paar Fragen aber die sind jetzt erstmal nicht wichtig..

Und wenns ein Problemm ist auf nüchternen Magen, wärs besser vorm Training Bcaa´s zu nehmen ?

Danke für Antwort .

Hää und nochwas... Seh grade bei mir steht Discopumper ?? Warum dass ? War lange nicht mehr on..

[PhilippAlex]

Kannste machen. Nutze bitte immer erstmal die SuFu. Solche Fragen wurden schon oft beantwortet

[L37]

Hallo Zähne,

spricht irgendetwas gegen dieses whey? http://www.amazon.de/Mammut-Protein-...&keywords=whey

Zusammensetzung: Sojaeiweiß-Isolat, Molkeneiweiß-Konzentrat, Milcheiweiß, Hühnerei-Eiweißpulver

Oder wenn man mehr ausgeben sollte, warum?

[PhilippAlex]

Hallo Zähne,

spricht irgendetwas gegen dieses whey? http://www.amazon.de/Mammut-Protein-...&keywords=whey

Zusammensetzung: Sojaeiweiß-Isolat, Molkeneiweiß-Konzentrat, Milcheiweiß, Hühnerei-Eiweißpulver

Oder wenn man mehr ausgeben sollte, warum?

Das ist kein Whey oder siehst du Whey auf der Zutatenliste?

[L37]

okay das ist jetzt peinlich. ich dachte bis gerade das whey so eine art synonym für eiweis ist.


ich gehe erstmal ne runde lesen. Sorry vergesst einfach das oben

[Pain and Gain]

Ist ds billigste was es gibt auf dem Markt, daher auch diese "Zusammensetzung".

[L37]

jo deswegen hab ich ja gefragt. irgendwo her muss der preis ja kommen. Ich werde mir einfach mal das ganz normale ESN designer bestellen. Damit kann ich denke ich nichts falsch machen.

Danke für die aufklärung

[Henkersjunge]

Das Mammut Protein ist sehr zäh, halt viel Sojaprotein. Wenn Du ein günstiges Protein suchst, was gut schmeckt, empfehle ich Dir das Ironmaxx Protein 90. Finde ich zumindest besser als das Mammut Protein und ist trotz des Sojas nicht so staubig.

Hat hier jemand diese Zughilfe?

http://www.ebay.de/itm/Muskelfarm-At...-/251582330307

Sieht für ein Standardmodell ganz vernünftig aus, der Preis mit Versand drin ist super und wird ja anscheinend auch viel gekauft.

[Pain and Gain]

Hab ja letztens gefragt ob es als Deutscher möglich ist in der NPC zu starten & unter welchen Bedingungen, weiss da jemand was genaueres? Hab schon die DBFV gefragt aber leider keine Antwort bekommen & auf der NPC Startseite finde ich auch nichts.

[Zuckizk]

Oder wenn du Whey willst:
http://de.myprotein.com/sporternahru.../10530943.html
Das ist sehr gut und dazu noch günstig.