Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Ist ein gutes Buch.
Vertritt einen etwas KH-lastigen Ansatz, den ich persönlich etwas in Richtung cbl modifizieren würde, aber sonst sehr sehr gut.
Genau das ist mir auch aufgefallen. 45% kh in der Diät ist im Vergleich zu vielen anderen Empfehlungen relativ viel. Spielt mir sehr in die Karten, ich brauch das Zeug einfach

Das PITT Force System werde ich auch in meinem Trainingsplan berücksichtigen.