TE Gestern:


-Klimmzüge Parallelgriff 1x20
4:56 Minuten

-Dips 1x20
3:50 Minuten - Hab diesmal direkt mit der positiven angefangen , so wie es ja auch bei Pitt vorgesehen ist !

-Kreuzheben 1x20
67,5 kg - Zeit vergessen zu messen.. Waren aber so um die 4 - 4:30 Minuten

-Beinheben 1x20
Auch nicht mehr gemessen


Bin dann gestern nach dem Gym nach Hause mit meinem Gym Buddy und haben dann nen Anruf bekommen ob wir nicht noch mit feiern wollen. Haben dann zugesagt und ich habe aber von vorne rein gesagt, dass ich nichts trinken werde , und alle haben das auch respektiert. Kam auch so eig ganz gut in Stimmung. Der Abend war dann auch eigentlich insgesamt nice , aber ist schon was anderes der einzige zu sein der nüchtern ist... Waren zwar danach noch Döner essen , aber der ist ja bei weitem nicht so schlimm wie Alkohol War vllt jetzt nicht so schlimm als einziger nüchtern zu sein aber man merkt schon wie man sich anders verhält. Vorteil heute war natürlich das ich trotzdem normalen Schlaf hatte und somit heute top Fit bin