Wie greifst du den beim Rudern? Da gibt es 3 griffweiten enges Rudern geht auf den Lat wenn du etwas weiter greifst schulterbreit würde ich jetzt mal sagen gehts mehr auf den oberen rücken rhomboiden und ganz weit gegriffen gehts mehr auf die hinter schulter und nacken klaub ich
Was mich mal interessieren würde welche Griff variante würdet ihr empfehlen beim Rudern eigentlich ? Eng normal oder breites rudern
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