Irgendwie wirft das mein komplettes Ernährungswissen, das ich über die Jahre angeeignet habe, über den Haufen...
Das Frühstück weglassen wäre für mich auch kein Problem wenn ich am Abend davor gut gegessen habe. Allerdings hörte ich, dass man eben nicht so einen erholsamen Schlaf hat, wenn man am Abend kohlenhydratreiche Speisen isst, da der Körper mit dem Abbau beschäftigt ist. Was wäre denn ein Fett-/Proteinreiches Frühstück? Eier mit Wurst?