sodale, das hat ja gut geklappt.

direkt krank geworden--> katarrh der eustachischen röhre. mir ging es schon vor einigen tagen wieder gut, aber wollte keine ohrinfektion riskieren...

so konnte die schulter sich immerhin mal schön auskurieren.

gleich steht rücken an. sind keine steigerungen geplant. will nur das selbe wie vor den 11 tagen pause für den rücken schaffen.