Ja, Omega 3 wirkt entzündungshemmend. Setz ich dank Steveys Rat auch ein, hatte ich früher schon mal aber dann wieder gelassen.

Gehn gar keine Alternativübungen für Rücken, LHR, KHR, T-Bar Rudern...ist natürlich blöd. Ueberzüge?

Nach so langem Hin- und her ist natürlich der Drang nach Training gross - halte durch.