Das (mein) Experiment..... weg mit dem Speck mit RESET CODE

[Lokjorc]

Hiho..

Ok so halte ich das in etwa auch mit den KH`s ....fahre da ganz gut mit. Hab jetzt das Dayli Bio abgesetzt und nehme alle 2 Tage 2 Teelöffel Leinsamen und 1 Teelöffel Sesam zum Gemüse...imo noch alles im Grünen.. auch im Bezug auf Verdauung!

Warum der Wechsel auf 3 Mahlzeiten? Hunger mehr geworden oder Eiweiß Erhöhung? so rein informativ für mich

Grüße

[Das Schwäbische Grauen]

Warum der Wechsel auf 3 Mahlzeiten? Hunger mehr geworden oder Eiweiß Erhöhung? so rein informativ für mich

Grüße

Hauptsächlich wegen der Eiweiß erhöung!!!!!

Und bitte nicht vergessen! Die RESET CODE Geschichte hat nicht viel mit Bodybuilding zu tun! Wie ich schon sagte, ich wurde angesprochen ob ich damit (Diätform) Erfahrung hätte , jetzt habe ich sie!

Werde wieder (mit dem Wissen von RESET CODE) meinen weiteren nächsten Weg gehen.. das heißt weiterhin abnehmen oder nicht Fetter werden. aber versuchen mehr Masse aufzubauen, sprich das verlorene wieder aufzuholen .. das habe ich jetzt das letzte halbe Jahr willentlich etwas vernachlässigt!
Und da ich mit so wenig KCAL das nicht umsetzen, kann und mir dann auch 1,6g E auf ein Kg Körpergewicht zu wenig sind gehe ich jetzt wieder (langsam) etwas rauf! Und zwar mit E & Fette..
KH werden weiter hin unten gehalten… das habe ich jetzt gemerkt das tut mir gut und fällt mir auch nicht schwer einzuhalten!