Das wird mir hier jeder erfahrene BBler bestätigen bei einem Cheat Deay der gut und gerne über 10000kcal vom verbrauch liegt, wird biemals alles verwertet und eingelagert!
Ps: wenn du muskelnaufbauen und gleichzeitig fett verlieren kannst, wieso siehst du denn nicht viel besser aus als all die anderen Leute die eine Masse gefolgt von einer Diätphase machen?
Zitieren
Lesezeichen