Eben, die leichten Wochen sind doch super. Da kann man mal rumspielen, Dinge ausprobieren, Technik perfektionieren, Wdh-Bereiche testen.
Macht doch Spaß.
Wichtig ist doch nur, dass man sich mal aktiv erholt, damit man für die Folgewochen gerüstet ist.
Und ja, man kann in der leichten Woche auch gerne mal 30-40 PITT Wdh machen. Macht auch Spaß, fördert die Kapillarisierung und auch die Vaskularität.
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