Bd: täusche ich mich oder lässt du die Hantel nicht komplett runter? Hat das einen Grund? Für meinen Begriff ist das hohlkreuz zu stark! Hast du die Schulterblätter zusammengezogen? Kann es sein, dass du falsch atmest?
Rudern: schulter musst du nach hinten unten ziehen! Für mich sieht das nicht danach aus!
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