Christian's Trainingslog

[Christi@n]

Wie gesagt, lasse die Hantel immer bis zur Brust runter sonst wärs ja nicht sinnvoll. Schaut auf dem Video aber nicht so aus, keine Ahnung warum. Würde ich sie nicht ganz runterlassen hätte mein Trainingspartner bestimmt schon was gesagt. Schulterblätter sind zusammengezogen, genauso wie ich richtig atme, sonst hätte ich nicht so viel Kraft. Hole da eigentlich schon das ganze Potenzial heraus. Naja, so hab ich gut Spannung in der Brust (bzg. des Hohlkreuzes). Mal schauen ob ichs verbessern kann.

Bzg. Rudern: Gut, werde dann in der übernächsten Einheit wieder ein Video machen

@PA: Danke, hab dich jz verstanden.

lgc