Zitat Zitat von lum0 Beitrag anzeigen
versuch mal beim Lh-rudern nicht ganz so weit nach vorne zu gehen , also etwas weniger "vorgeubtes rudern" ... vil. triffste dan besser den oberen rücken.
Er will doch den Lat trainieren...

@Chris

Kannst du generell den Lat schlecht ansteuern oder nur bei Rudern?